Nous avons tous connu ces journées où l’on a l’impression que tout va de travers.
On est déjà en retard, on ne retrouve plus ses clés, il commence à pleuvoir, puis le train est annulé. À ce moment-là, une phrase nous vient facilement à l’esprit :
« Évidemment… il fallait que ça arrive ! »
C’est un peu l’esprit de la loi de Murphy : tout ce qui peut mal tourner finira par mal tourner. Bien sûr, ce n’est pas une véritable loi scientifique. Mais elle traduit quelque chose de très humain : notre attention est particulièrement sensible aux événements négatifs, inattendus ou coûteux. Et plus une situation comporte d’étapes susceptibles de poser problème, plus il devient probable qu’au moins une difficulté survienne.
Mais il existe une autre manière de regarder la menace, presque à l’opposé.
C’est ce que l’on pourrait appeler, en référence au personnage de Dickens, l’effet Scrooge. Lorsque nous sommes confrontés à notre propre vulnérabilité, à la perte ou à la conscience de notre finitude, cela peut parfois nous amener à nous demander :
« Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ? »
Dans certaines conditions, cette prise de conscience peut favoriser davantage de générosité, de solidarité et de comportements tournés vers les autres.
Et si ces deux phénomènes nous parlaient finalement de la même chose ?
Face à l'incertitude, nous devons choisir où porter notre attention.
La menace peut nous conduire à regarder ce qui pourrait mal tourner :
Menace → vigilance → anticipation → contrôle.
Mais elle peut aussi nous conduire à regarder ce qui mérite d'être vécu et préservé :
Menace → prise de conscience → sens → lien.
C'est peut-être là que se trouve une différence fondamentale.
Lorsque quelque chose échappe à notre contrôle, nous pouvons passer notre énergie à imaginer tout ce qui pourrait encore mal se passer.
Ou nous pouvons nous demander :
« Puisque je ne peux pas tout contrôler, qu'est-ce que je peux encore choisir ? »
Choisir de demander de l'aide.
Choisir de réparer.
Choisir de prendre soin.
Choisir de dire merci.
Choisir de pardonner.
Choisir d'être présent.
Le même événement difficile ne produit donc pas nécessairement la même réponse chez chacun.
Chez certains, il déclenche l'hypervigilance, l'anxiété et le besoin de contrôle.
Chez d'autres, il peut devenir une occasion de rapprochement, de solidarité et de recherche de sens.
Peut-être que Murphy nous rappelle que le monde ne se déroulera jamais exactement comme prévu.
Et que Scrooge nous rappelle que, malgré cela, nous pouvons encore choisir la personne que nous voulons être dans ce monde.
Nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive.
Mais nous pouvons parfois choisir ce que nous allons en faire.
